ちょいと更新が遅くなりました・・・・orz自転車編その1 荒サイその1最近、週末に走る事にしている荒川サイクリングロード（本当は河川整備道路とか というらしい・・・）を走行、最近は心拍計を付けてのLSD(Long Slow Distance) っぽい事をしているため心拍…